Hunch
Avslappnande massage hemma
18 Nov 2023
Massagestolar har blivit alltmer populära som en lösning för att minska stress och förbättra välbefinnandet i hemmet eller på kontoret. Dessa teknologiska underverk erbjuder en mängd hälsofördelar samtidigt som de ger dig en avkopplande massageupplevelse. Låt oss utforska alla fördelarna med massagestolar!
Lindra stress och spänning
En massagestol erbjuder avkopplande massage som kan hjälpa till att minska stress och ångest. Den lugnande rörelsen och trycket på musklerna frigör endorfiner, kroppens naturliga må-bra-hormon.
Massagestolar är utformade för att rikta in sig på specifika områden av kroppen och lösa upp muskelspänningar. Detta kan vara särskilt fördelaktigt om du lider av rygg- eller nacksmärta.
Välj rätt massagestol
Om du överväger att investera i en massagestol är det viktigt att göra rätt val. Det finns många olika modeller och funktioner att överväga. På www.bäst-i-test.guide hittar du de senaste recensionerna och bästa rekommendationerna för massagestolar, så att du kan välja den som passar dina behov och budget bäst.
Massagestolar en utmärkt investering för såväl din fysiska som mentala hälsa. De erbjuder avslappning, smärtlindring och återhämtning från vardagens påfrestningar. Ge dig själv gåvan av avkoppling och komfort som du förtjänar med en massagestol i ditt hem eller på arbetsplatsen.
Skapa ett effektivt arbetsutrymme - inredningstips för kontoret
11 Nov 2023
Ett väldesignat kontor stimulerar din produktivitet och arbetsmiljö. Oavsett om du arbetar hemma eller på ett företagskontor så är rätt inredning nyckeln till att skapa ett effektivt arbetsutrymme.
Skrivbordet - din arbetshäst
Ditt skrivbord är hjärtat i ditt kontor. Välj en skrivbordsstorlek som passar dina behov och rymmer all nödvändig utrustning. Ergonomi är också viktigt. Ett justerbart skrivbord och en ergonomisk stol kan bidra till att minimera rygg- och nacksmärtor. Placera ditt skrivbord nära naturligt ljus om möjligt för att minska ögonbelastning och skapa en uppfriskande arbetsmiljö.
Kontorsmöbler som främjar produktivitet
Välj kontorsmöbler som inte bara är funktionella utan också estetiskt tilltalande. Hyllor och förvaringslösningar hjälper dig att hålla ditt arbetsområde organiserat och effektivt. Investera i en bekväm och stödjande stol för att förhindra trötthet under långa arbetspass.
Lägg till personliga inslag som växter, konstverk eller färgglada detaljer för att göra ditt kontor mer inspirerande och trivsamt.
Oavsett om du inreder ett stort kontorsutrymme eller en hemmastation är det viktigt att välja inredning som passar din stil och dina behov. Att investera tid och tanke i ditt kontorsinredning är ett steg mot ökad produktivitet och trivsel på arbetsplatsen.
Tobaksfritt snus - en genialisk uppfinning
31 Oct 2023
I en värld där hälsotrender ständigt formas och omskapas, har introduktionen av tobaksfritt snus markerat en genialisk vändpunkt för nikotinälskare. Denna moderna innovation är inte bara en triumf för teknologisk framsteg utan erbjuder även en rad fördelar som tar oss mot en friskare framtid.
För det första, genom att eliminera tobaken, minskar tobaksfritt snus riskerna för de många sjukdomar som förknippas med tobaksanvändning. Det erbjuder ett alternativ för de som vill avnjuta nikotinets effekter utan de skadliga konsekvenserna av tobak, vilket innebär att det är ett steg framåt i kampen mot rökrelaterade sjukdomar.
Dessutom innebär frånvaron av tobak att problem som missfärgade tänder och dålig andedräkt, som ofta förknippas med traditionellt snus, är ett minne blott. Detta är en icke-trivial fördel för dem som värderar sitt yttre och sin personliga hygien. Tobaksfritt snus har också en renare och mer konsekvent smakprofil, vilket tilltalar många användare. Jag beställde Velo Freeze för att testa och som snusare i många år måste jag säga att detta är första gången jag har hittat ett tobaksfritt alternativ som tillfredsställer mitt behov.
Fördelar även för miljön
Den miljömässiga påverkan av tobaksfritt snus är också värt att nämna. Med tanke på de miljöskador som tobaksodling orsakar, från förstörelse av skogsmark till användning av farliga kemikalier, är tobaksfritt snus ett mer hållbart val för vår planet.
Slutligen är denna uppfinning ett tecken på tiden – en era där konsumentens hälsa och välbefinnande sätts i förgrunden. Tobaksfritt snus erbjuder en modern twist på en gammal tradition och är en lysande lösning för dem som söker njutningen av nikotin utan de negativa sidorna av tobak.
Genom att välkomna tobaksfritt snus välkomnar vi en ny era av ansvarsfullt nikotinbruk, där hälsa, estetik och miljöhänsyn kan gå hand i hand.
Hur gör man enklast för att sälja sin bil?
7 Mar 2023
Är det så att du funderar på att sälja din bil? Det kan du göra på lite olika sätt. Ett sätt är att sälja den till ett företag som köper in bilar, som de på https://fordonskoparna.se/. Det går då snabbt och lätt och du får dessutom betalt direkt.
Dock kan du även satsa på att sälja den på egen hand. Då är det bra att veta hur du ska göra. Det första du bör göra är att städa och tvätta bilen. Sedan ska du även sätta ett bra pris på den. Det får inte vara för högt, men det är dumt att även lägga dig för lågt.
Sätt ut annons
När du bestämt vad du vill ha betalt för bilen, ta kort på den samt lägg ut annons på den. Detta kan du göra på till exempelvis Blocket eller via Facebook. Det finns även andra sajter där du kan lägga ut annons på bilen.
När du fått intressenter
När du får personer som ringer eller mailar, så är det bra att låta dem testköra. Se till att kolla deras körkort med. Se även till att vara förberedd på att en del kommer vilja pruta på priset. Se till att vara tydlig med skicket på bilen med.
Om du ska göra affär med en person, så se till så att all dokumentation är i ordning och att du tar hand om alla nödvändiga överföringsformaliteter. Avregistrera bilen och se till att allt som behöver överföras till den nya ägaren görs.
Topplistan på Spotify 2023
12 Jan 2023
Spotify har mängder av olika topplistor att del av. En av dem är den du ser i klippet, som är alla top songs 2023. Sedan finns även Topplistan Sverige. De tio som ligger i topp där i skrivande stund är:
Nätterna i Göteborg - Victor Leksell
Hälsa Gud - Miss Li
Din Låt - Victor Leksell (ft. Einar)
Gråter tillsammans över varandra - estraden
Kill Bill - SZA
Ensam (feat estraden) - Loam, estraden
Kan Inte Gå - Bolaget
Made you look - Meghan Trainor
X - Miss Li
I'm Good (Blue) - David Guetta, Bebe Rexha
Har du drabbats av hälsporre?
9 Nov 2022
Något vi alla använder oss av daglligen, det är våra fötter. Vi använder dem för att stå, gå, springa med. Dock är det så att fötterna kan drabbas av olika problem. Ett sådant problem är det som kallas för hälsporre. Du kan hitta hjälpmedel mot hälsporre på Footio. Det faktiska namnet på detta besvär, det är plantar fasciitm och anledningen att man drabbas beror på överbelastning. Det kan även bero på att du som idrottar har bytt ut ditt vanliga underlag mot ett annat. Det kan även bero på att du har bytt skor.
Egenvård mot hälsporre
Om du drabbats av hälsporre, så kan det lindra med en hälkudde eller med särskilda skoinlägg. Det finns även annat du kan göra, som att töja vadmuskulaturen. Du bör även se till att göra en uppsträckning av plantarfascian så väl som att göra viktbelastade tåhävningar. Se även till att undvika att stå eller gå på allt för hårda underlag.
Du kan även göra olika sorters stretchövningar, samt tejpa din häl, för att minska smärtan.
Aktiv vila är bra att göra. Det innebär att du kan göra aktiviteter som inte belastar din häl. Du kan därmed cykla eller simma, men bör undvika till exempel löpning.
En annan sak att göra det är att ge dina vadmuskler massage. Det gör dem mindre stela, leder till bättre blodcirkulation och du blir mer avslappnad som i sin tur leder till att det blir mindre påfrestningar på fascian.
Gör hemmet lite smartare
2 Nov 2022
Det finns idag en mängd sätt att göra ditt hem lite smartare på. Bland annat så låter ju Google Home och annat oss att styra ett smart hem med rösten. Det finns även produkter från Somfy som gör samma sak.
Ett smart hem det har en massa smarta produkter. Det är allt från vitvaror till blommor, säkerhetsutrustning, tv-apparater och belysning. Allt som har en wifi anslutning, det kan användas i ett smart hem.
Skönt med ett smart hem
Det kan vara bra att fundera på vad du har för behov när det gäller att göra hemmet smart. Vad för produkter vill du kunna styra med rösten eller med en app eller med en fjärrkontroll?
Mycket av det som finns i smarta hem handlar om säkerhet, så som smarta ringklockor där du ser vem som ringer på eller att du satsar på ett smart lås.
Sedan finns det mycket som handlar om att ha en skön vardag. Det kan vara att slippa dra upp rullgardinerna på egen hand eller vattna blommorna. Du kan även styra kaffebryggaren med en app numera.
Du kan med smarta prylar även spara på både miljön och ekonomin. Till exempel finns det smarta kylskåp som ser till att du alltid vet vad som finns i det. Du kan också hålla koll på energiförbrukningen med smarta termostater.
Om du vill börja med ett smart hem, så kan du köpa lite i taget och uppgradera dig då och då.
Saker du inte får glömma vid flytten
15 Aug 2022
Att flytta är spännande, även då man flyttar inom Sverige och inte till andra sidan planeten. När man flyttar är det viktigt att man inte missar något. Kanske kan du få en enklare flytt med mina små tips, och här får du tre saker du inte får glömma vid flytten - förutom barn, djur och alla dina prylar!
Byta adress
Det är rätt enkelt att byta adress, gå bara in på adressändring.se så får du reda på exakt hur du går tillväga. Det du inte får glömma här är att inte alla får din nya adress automatiskt. Du får själv meddela den till klubbar och föreningar, familj och till vänner. Mitt bästa tips är att beställa eftersändning för då ser du snabbt vilka som inte fått nya adressen.
Städa ordentligt
Flyttar du till exempel från en lya i Majorna så måste du se till att det är rent och snyggt för nästa hyresgäst. Städa på egen hand, eller beställ flyttstädning i Göteborg utförd av proffs, men se till att du slipper göra om det. Det är aldrig kul att behöva komma tillbaka för backning på städningen!
Säg hejdå
Om du har barn är det extra viktigt att såga hejdå på rätt sätt. Inte bara till gamla lägenheten utan också till de grannar du lärt känna och lekkamrater i området. Flyttar du långt bort kommer barnen att sakna sina kompisar men med ett bra hejdå och lite tid på nätet efteråt kan det bli bra ändå.
Tips för företagare: Sälja fakturor
21 Apr 2022
Svenska företag har, precis som företag över hela planeten, fått kämpa sig igenom de senaste två åren. Vissa företag har gått jättebra medan andra har fått kämpa för att hålla sin rörelse levande och igång. Nu är det dags att trampa på gaspedalen och bygga upp en rejäl buffert igen och då måste man ha god likviditet. Men hur når man dit utan att det tar en evighet? Här får du tipsen du behöver.
Sälja faktura
Även om det kanske låter främmande så är försäljning av faktura ett vanligt sätt att få in pengar på kontot snabbt. Vi svenskar har en förmåga att erbjuda långa betalningstider och om våra kunder inte betalar direkt så ger vi dem otroligt långa tider även vid påminnelser. Det gör att en faktura du skickat ut kan dröja 60 till 90 dagar ibland innan den är betald. Samtidigt har du egna fakturor som ska betalas. Då är det läge att sälja en faktura eller två för att hålla sig flytande. På Säljafakturor.se kan du läsa mer om hur du gör rent praktiskt och även få en offert direkt.
Fördelar
Det finns många fördelar med att sälja sina fakturor som företag. Du får in pengar inom 24 timmar även om din kund fortfarande har lång tid kvar innan förfallodatum. Du får möjlighet att använda de pengarna antingen för att bygga upp en buffert eller för att hantera egna kostnader. En annan fördel är att det blir betydligt billigare än ett banklån - och det är ju inte dumt!
Vill du ha hjälp med att synas på nätet?
18 Mar 2022
Kanske det är så att du haft en hemsida ett tag, men inte alls får det antal besökare du vill ha eller behöver? Har du ett företag, så är det ju rätt viktigt att få trafik till din sida. Men hur får man fler personer dit då? Det hela handlar om att synas på nätet, främst då på Google. Det är ju bra att dyka upp i så många sökresultat som möjligt när folk söker efter det du erbjuder, vare sig det är varor eller tjänster. För att synas på bra Google, så gäller det att jobba på med SEO. Det kan du göra själv, men det bästa och snabbaste sättet är att anlita hjälp. Det kan du göra hos First Vision Mediabyrå.
Ha en tilltalande hemsida
Utöver att satsa på SEO och kanske även Google Ads, så är det viktigt att din hemsida är tilltalande, dels för Google, dels för de besökare som väl hittar dit. Det är ju ingen större mening att locka dit dem, om de vänder direkt på grund av att du har en sida som är rörig eller som inte går att förstå sig på. Så se till att fylla din sida med relevant information, ha bra undersidor samt se till att det är lätt att navigera runt på den.
Se även till att satsa en del på sociala medier, som ett komplement till att ha en bra hemsida och att använda dig av SEO!
Skydda mobilen på bra sätt
10 Mar 2022
De två vanligaste mobilerna som de flesta idag har, det är Samsung och iPhone. Båda dessa är så kallade smartphones och kostar en hel del att köpa. Sedan finns det även andra märken, men det är mest dessa två man talar om. Om du har en smartphone, som du betalat en massa pengar för, se då till att skydda den på bra sätt. Du kan med fördel investera i ett skärmskydd till Samsung. Idag finns det olika varianter av skärmskydd, som då är ett skydd för skärmen. Den kan vara i plast eller glas. Det är ju så att med en Samsung så väl som iPhones, att deras skärmar är rätt så känsliga. De kan lätt spricka eller repas. Det kan du undvika genom att satsa på ett bra skärmskydd till Samsung, eller ett till din iPhone om det är vad du har.
Satsa på bra fodral eller skal
Ett annat sätt att skydda mobilen på, utöver att ha på ett skärmskydd, det är att satsa på antingen ett mobilskal eller ett mobilfodral. Ett skal sätts oftast bak på mobilen, medan ett fodral är som det låter och täcker då både fram och baksida. Det finns även smarta plånboksfodral, så att du kan ha med dig kort och pengar i den.
Själv har jag pajat både en och annan mobil i mina dagar, så numera har jag både fodral och skärmskydd på min mobil!
Vad drar mest el i ditt hem?
2 Mar 2022
I de allra flesta hem finns det många så kallade energitjuvar. Om du märker att elkostnaden drar iväg, kolla först med en elektriker i Örebro så att det inte är fel på din elcentral. Om det inte är det, kolla då av våra punkter och se vad det är du har där hemma som drar alldeles för mycket el i onödan.
I badrummet finns det mycket som kan dra ström i onödan. Till exempelvis din handdukstork och din golvvärme! Spara istället golvvärmen till utvalda tillfällen när du behöver det som mest. Samma sak gäller för handdukstorken. Se även till att välja en vattenburen handdukstork om möjligt då dessa drar mindre el.
Tänk även över hur länge du duschar och välj att duscha framför att bada!
Andra strömtjuvar i hemmet
De flesta av oss vill ju ha det varmt och skönt inne, särskilt då det är kallt ute, men värme det drar el! Dock räcker det att sänka en enda grad för att spara in på kostnaden.
En annan sak som drar mycket, det är hemelektronik så som mobilladdare, tv:n eller spelkonsolen som står i standby-läge. Stäng alltid av allt helt och hållet! Ett bra tips är att du satsar på att ha grenkontakter så du enkelt kan stänga av all hemelektronik med ett knapptryck.
En annan grej du kan göra, det är att byta alla dina lampor till lågenergilampor. Beroende på användningsområden så finns det led-lampor, lågenergilampor och halogenlampor som alla förbrukar mindre energi och har en längre livstid. Se även till att släcka i de rum du inte vistas i.
Får jag såga ner trädet själv?
8 Feb 2022
Ett träd som står lite för nära huset kan bli ett problem. Grenar kan skada taket, trädet kan falla och skada hela huset och rötterna kan förstöra grunden på huset. Om ett träd fått växa lite för länge intill husväggen så är det bästa alternativet att såga ner det. Men får jag såga ner ett träd själv i min egen trädgård? Eller måste jag ha motorsågskörkort? Jag frågade en kille som jobbar med trädfällning i Nacka och hans svar förvånade mig lite.
Man får, men bör man?
Att fälla träd på egen tomt kräver inget körkort eller någon licens. Däremot kan kommunen kräva att du söker tillstånd om det finns intilliggande hus. Så teoretiskt sett kan du fälla ett träd på egen hand hemma i trädgården. Det betyder inte att du bör göra det!
Ett proffs, som trädfällare på Värmdö till exempel, kan göra det tryggt och säkert. De kollar alltid upp om man kan fälla trädet direkt eller om det är lämpligare att såga ner det i sektioner. De har också alla de försäkringar som behövs så OM något skulle gå snett så löser dom det med.
Så mitt tips är att inte försöka på egen hand, utan kontakta en arborist. Då vet du att jobbet blir rätt utfört. Det görs också på ett tryggt och säkert sätt och du kan känna dig helt lugn. Ditt enda bekymmer efter ska vara att fundera ut var du ska lägga veden!
Vad får jag göra själv med elen?
17 Dec 2021
Tankarna kring barnsäkerheten och el fick mig att börja fundera på det här med elinstallationer av olika slag. Får man dra elen hemma som man vill eller hur funkar det? Det är ju lätt att tro att då man äger sitt hus så är det fritt fram att installera el hur man vill, men så är det faktiskt inte.
Jag vet att det finns många som har gjort det, och att det inte börjat brinna eller bli strömförande heller. Men det spelar ingen roll. Det finns lagar som styr detta och jag har kollat upp det lite.
Saker du får göra själv
Följande saker får du göra hemma, men bara om du vet vad du gör! Alla typer av eljobb måste utföras fackmannamässigt och om det inte görs på rätt sätt så kan det leda till böter eller till och med fängelse. Eller ännu värre - någon kan bli allvarligt skadad eller dö.
- Byta sladd i en lampa
- Montera skarvsladdar
- Byta ut befintlig kontakt mot likadan typ
- Byta ut befintlig strömbrytare mot likadan typ
- Byta lamphållare
- Byta säkringar eller återställa dem, gäller även jordfelsbrytare
- Byta glödlampor
Om du äger ditt hus eller om du hyr din bostad spelar ingen roll. Samma regler gäller för alla. Det som skiljer är att ägare av en fastighet är den som har ansvar för att en elinstallation är säker. Så kolla gärna med en rikstäckande elektriker som Eljouren som kan komma och inspektera åt dig.
Barnsäkerhet och elektricitet
5 Dec 2021
Vi som jobbar med datorer hela dagarna ser elen som en självklarhet och utan att tänka på det sätter vi och drar ut kontakter ganska ofta. Men elen är ju inte direkt ofarlig och för små barn kan det vara direkt livsfarligt. Jag satt och pratade med en vän i Stockholm vars pappa jobbar som elektriker på Södermalm. Han hade precis börjat kolla upp det här med elsäkerhet och små barn och hans pappa hade varit där och satt såna där plastpluggar. Smart idé! Men så började jag fundera på hur det ser ut i USA. Hur tänker jänkarna om samma sak?
Tipsen jag fick
Jag frågade en familj jag umgås med hur de tänker kring detta. De svarade att barnen får lära sig att kontakter är farliga. Det blir ju lite tjat och en hel del time-outs. Time out är en metod i USA som innebär att barnen får gå till sina rum om de gjort något fel. Lite som skamvrån var förr i svenska skolor.
Det de däremot lär sig är hur de ska agera OM ett barn faktiskt får ström genom kroppen. Detta är vad de sade.
Ta aldrig tag i barnet om det har fått ström genom kroppen. Då kommer du också få det och ni fastnar eftersom musklerna låser sig. Använd en stång av något slag och bänd bort barnet. Hittar du inget snabbt så spring med full fart och greppa barnet i farten. Då kommer rörelseenergin att få bort barnet från kontakten.
Jag vet inte hur ni tänker men jag förederar nog i alla fall de där plastpluggarna! Det känns säkrare.
